Jedna od sveobuhvatnih joga vježbi je pozdrav suncu u 12 koraka. Učinite to jednom ili dvaput kad ustanete ujutro kako biste ublažili ukočenost i okrijepili tijelo. Višestruko ponavljanje noću pomoći će vam da se opustite; nesanici često otkriju da šest do 12 rundi...

Oni koji žele imati karijeru u računalnoj industriji ili bilo tko tko želi imati dublje znanje o njima za osobnu upotrebu, treba gledati u smjeru računalne edukacije. Ali morat ćete identificirati područje na koje se želite usredotočiti prije...

Danas se na tržištu prodaje na stotine komada opreme za kućni fitness. Nemojte pogriješiti tako da nešto kupite i nakon dan-dva žalite zbog čega ste to kupili. Oprema za kućni fitness varira i uvijek trebate imati jedan dobar razlog za kupnju...